Человек — это не робот. В процессе выполнения поставленных задач на вас влияет огромное число факторов как внешних, так и внутренних — они могут как помогать, так и отвлекать. Продолжая тему негативных факторов, в этой статье опишу суетливость, как она влияет на процесс повышения личной эффективности и как с ней бороться. Читать далее →

В предыдущей статье (Навыки личной эффективности: важно все делать с пониманием (часть 6)) я показал, как можно справиться с двумя из четырех описанных ошибок, связанных с проблемой понимания — постановка навязанных целей и неправильное разбиение цели на задачи. В финальной статье цикла речь пойдет об ошибках неправильной постановки задачи и потеря актуальности цели. Читать далее →

В прошлой статье (Навыки личной эффективности: важно все делать с пониманием (часть 5)) я рассмотрел, как можно обнаружить проблему понимания при выполнении задач по цели. В этой статье цикла будут показаны методики, как бороться с обнаруженной проблемой. Чем раньше будет начата эта работа, тем больше шансов, что вы не сойдете с дороги управления временем и повышения личной эффективности.

Читать далее →

В предыдущей статье (Навыки личной эффективности: важно все делать с пониманием (часть 2)) я рассмотрел проблему неправильного разделения цели на задачи. Сейчас я опишу похожую проблему — неправильную постановку задач. Эта проблема встречается чаще остальных на пути повышения личной эффективности, поэтому стоит уделить ей достаточно много внимания.

Читать далее →

На физическом уровне на силу воли влияет допамин, который вырабатывается в мозгу человека естественно или с помощью лекарств. Сила воли – это ключ к повышению личной эффективности и грамотному планированию времени. Свет на этот механизм был пролит в ходе эксперимента, проведенного в Университете Лондона профессором Реем Доланом.

Читать далее →